身体は軽く、頭がスッキリ‼️ 身体の芯が動き出す‼︎

陰ヨガとピラティスの力で身体の芯を目覚めさせ"内側から輝く活力の素(ojas)を思い出すこと(smrti)"ができるOSヨガです。 ヨガブロックやストレッチポールを使い、安全に股関節や肩周りを中心に筋肉の深層部まで刺激を入れます。エステサロンにはできない身体の中からヒアルロン酸の生成を促し、アンチエイジング効果が‼︎ 針治療の効果も期待でき、整体やカイロプラクティック、マッサージのような全身の整う感覚が体験できます。 カウンセリングシートでカウンセリングしてから、一人一人に合わせたプログラムです。 インナーマッスルを効果的に鍛えます。単なるリラックスなヨガではなく、無理なくボディーラインが引き締まります。マインドフルネスを採用して、マインドもアップ‼︎全てのパフォーマンスを向上させるヨガです。 日常生活への取り入れ方などもお伝えします。