足首・膝上のお肉・太ももの悩みを
セルフワークで改善する

プレゼント動画 足首を細くする

今なら
無料
今すぐ視聴する

足首・膝上・太ももの張り 脚のお悩みを改善する 基礎の基礎

前回の足裏の骨骼構造を整える動画はいかがでしたか? ご自身のセルフワークでも足裏の違いを感じて頂けたと思います。   さて、続いて足首や膝上、太ももを細くする動画です。 特に足首にお悩みがある方にはダイレクトに効きます。 膝上、太ももにお悩みのある方は、こちらの動画をコツコツされることで、変わりやすい基礎を築いていくことになるので、頑張りましょうね🧡 YouTubeにアップしているゴロゴロ動画と、足裏、足首のセルフワークをすることで、セッションの効果を長持ちすることにもなりますし、セッション受けてない方もコツコツすることで、違いを感じられるようになると思います。 カラダを正しく使えてるかたは、筋肉や筋膜・カラダが捻れてることはないのですが、ほぼほぼ全員が歪んでると思ってください。それは平坦なアスファルトと靴を履いているから。 学生時代からの運動や、出産、産後での赤ちゃんの抱っこでも腕の歪みは助長されますので、積み上げてきた歪みをなかったことにしていきましょう。

林 光保

こんにちは。 セッションを担当致します林です。 わたしたちは本来脊椎がS字である構造なのですが、姿勢を良くしようという意識や、ストレッチポール、筋トレ、ヨガなどで、脊椎の構造がぐちゃぐちゃになってしまっています。 カラダは背骨が主役、手足が脇役なのですが、S字が失われたカラダと、この現代社会では手足のみで動作を行うことが増え、そのことでまたカラダが更に歪むのです。 例えば、日々のお料理でフライパンを持つことでさえも、腕が歪む原因になっています。 赤ちゃんを抱っこしているお母さんも毎日の腕のねじれは助長され、脚を細くしようとスクワットをすれば、捻れた脚は更に歪んでしまうのです。 身体がしんどいのも気付いていない、しんどいけど根性と我慢でここまできている方々のために。 セルフワークでもその歪みを少しずつ改善出来ますので、隙間時間で自分で自分を整えてください。 そんな本気で変わりたい貴女のサポートを致します。 LINEのお友達限定動画。 本来の美しい貴女に戻るお手伝いをさせてください✨

お申し込みは今すぐ

今なら
無料
今すぐ視聴する
骨格ボディメイク『La venus』
〒1400001 東京都品川区北品川3-11-13