からだをスッキリさせたい!
全身ボディメイクできる肩になる

腕のねじり取りワーク

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運動しなきゃだけど 体も疲れてるし…

私達の体のルールは 『背骨が主役で手足が脇役』です。 これが背骨を動かさずに 腕ばかりを動かしてしまうと、 巻き肩などになり、僧帽筋(肩がコルところ)が 発達して、首が詰まって 顔は大きく… お腹に力は入らず… 足は太く… やだやだ‼️🙅‍♀️ 何としても食い止めたいですよね‼️ 普段は私が施術させていただいていますが、 今回はLINEお友達限定動画! 自分で自分を施術してみましょう☺️ 骨格ボディメイク理論に沿ったワークです。 やり過ぎ禁物ですよ⚠️ 美ボディは疲れていてはできないですからね❣️ ゆるゆる、やってみてください😊

村上 絵梨

ふわっとした丸みのあるボディが欲しい女子には 努力根性の筋トレはナンセンス。 骨格ファーストでカラダを整えれば 引き締まるとこはキュッとしまり、 丸いところは上向きに丸くなる 美ボディが見えてきます✨ それは本来の貴女の骨格。 私が作り出したものではありません。 本来の貴女に戻るお手伝いを 当サロンではさせていただきます。 努力根性の筋トレや 効果が保証されないサプリの販売などは一切致しません🙅‍♀️ なぜなら、私が散々してきた遠回りは嫌だから🌟 私を求めて来てくださる方には 惜しみなくすべてを注ぎたい❣️ 『もう遠回りはしない‼️ 限られた時間をもっと有意義に🕊🌈 もっともっと素敵な自分になれるのだから』 中学生の時、憧れの新体操部に入り、しなやかに体を動かすことの難しさと身体を動かすことの気持ちや良さを知りました。 短大時代、県外での一人暮らしに慣れないせいもあってか体にずっとダルさや疲労感を感じていて、その頃ヨガに出会いヨガをすることで元気になっていきました。 こんないい運動があるのなら、ずっと続けていきたいなと思いながら学校を卒業後デザイン会社に就職しました。 ブラック企業とはこのことかというほど、朝から夜中までは当たり前でひどい時には明け方までなんてこともあり、また次第に体を崩していきました。会社を退職し、香川県にはまだまだ浸透していなかったヨガをできる場所を作りたいと思い考えていたときに、高松市でヨガとリラクゼーションサロンの複合施設オープンの話を聞きすぐに飛び込みました。 ヨガインストラクターとして勤務し、楽しい日々を送っていましたがヨガをやればやるほど体の悩みや痛みも出てきました。 私は元々太ももが太く、胴は細い体型でした。それが、こんなにヨガをしているのに脚は一向に痩せる気配はなく、むしろ脚は筋肉ムキムキになっていき、肩には痛みが出るようにりました。同じ時間同じ動きをしていたお客様やスタッフのインストラクターでも悩みはそれぞれ違ったのです。同じ動きをしているのに違う悩み。ここにすごく疑問を覚え、さらに学びたいと思うようになりました。 オーナーの都合により高松市のお店を閉店することになり、東京の店舗への異動を受けましたが香川に残ることにしました。 その後結婚し妊娠するまでは、地元でヨガサークルを開いていました。 出産し、子供からもたくさんにことを学びました。母としてどうすればいいのかいつも答えの無い答え合わせの毎日。暮らしの知恵を身につけた貴重な時間。まだまだ子育て・自分育ては現在進行中です! 子育て中の私自身の個人的な悩みは、よくよく聞く一般的なもの。 THE・産後の悩み『体型の変化』『骨盤の張り出し』『下半身太り』『過食気味』『顔が大きくなった』『慢性肩こり』『立派な二の腕』『大きな背中』…あげるとキリがありません。そもそも出産前の骨格も整ってなかったので尚更ですね。今になったら分かります。 もちろん体重も増加し、ダイエットの流行り物にも飛びついてみたり何とかダイエット法みたいなのもやってみました。続くものもあれば、続かないものも。しかし理想的な結果が出たものは1つもありませんでした。ここで本当の意味での「食」を育児の中で学び、美容と健康がイコールであることを実感しました。全体像がどんどん見えてきて、それにより情報や流行に惑わされなくなりました! 3人目の授乳後にすごく痩せた時期がありましたが、痩せたというより”枯れた”。まさにこの表現がぴったりでした。 着飾ったりメイクしてみたりしたものの私のテンションは上がりませんでした。そう、楽しくなかったのです。何故なのかは私の中では明白でした。体が痛かったり、凝っていたり、浮腫んでいたりして辛かったのです。まさに老け込んでいる状態でした。 こんなんじゃダメダメ!何を怠けているんだ!ヨガをしよう!と思いDVDを買いました。やり始めは、おっと体が重いななんて感じながら1週間続きました。すると…膝が痛い。肩が痛い。太ももが張る。全然ダメでした。 そこで私の学びスイッチがON、何故なのか知りたい。調べに調べ、美姿勢美脚骨格メイクRe:style method®︎考案者の松葉子先生と出会いました。家族の協力もあって東京から香川に通ったりしながら学びに学び、インストラクターとして合格することができました!!あの頃は分からなかった痛みが、コリが、体型の悩みがわかるようになり指導できるインストラクターとしての再出発を切り、そこから3年細々と施設を借りながらやってきました。 そこから骨格ボディメイクの施術法も学び骨格ボディメイクセラピストとなり、サロンでもオンラインでも受けていただける体制を整えました。 私のように悩んでいる方を一人でも手助けしたい。姿勢が整い、胸がスッと持ち上がった楽な姿勢になると目の中が輝きます。そして口角が上がり、皆さん自然と笑顔が溢れてきます。日々の毎日が幸せで楽しい時間になるように、楽々な体を手に入れましょう!その要は骨格から。です!

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骨格ボディメイクサロンHarmony
〒7680103 香川県三豊市山本町財田西280-10